Aikido Lviv

Шувар split Рейдер Вишиванка T.G.Amigo gas station the grill ibis style Дитяча планета ЯпонаХата
facebook
youtube

АТЕСТАЦІЙНІ ВИМОГИ АКАДЕМІЇ АЙКІБУДЗЮЦУ НА 10 – 1 КЮ ТА 1 – 2 ДАН


10 kuy


1.     Камае:

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2.     Seidza ho

3.     Rey ho

4.     Kihon dosa:

Taino henko 1, 2

Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2

5.     Suwari waza:

shikko ho mae,

shikko ho ushira

6.     Ukemi waza:

Koho ukemi

Koho kaiten ukemi 1, 2

Djempo kaiten ukemi

7.     Вміння правильно зав’язувати обі (пояс)

8.     Знання основних термінів Будо

9.     Правила поведінки в Додзьо

 

9 kuy


1.     Камае:

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2.     Seidza ho

3.     Rey ho

4.     Kihon dosa:

Taino henko 1, 2

Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2

Rendzoka dosa

5.     Suwari waza:

shikko ho mae,

shikko ho ushira

6.     Ukemi waza:

Koho ukemi

Koho kaiten ukemi 1, 2;

Djempo kaiten ukemi,

Djempo hiyaku ukemi

7.     Вміння правильно зав’язувати обі (пояс)

8.     Знання основних термінів Будо

9.     Правила поведінки в Додзьо

10.   Фізичні вправи:

10 відтискань на долонях,

10 присідань,

10 р. прес-складка (ноги прямі)


8 кю

 

1.     Камае:

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2.     Для дітей до 14 років - Ukemi waza:

Koho ukemi

Koho kaiten ukemi 1, 2;

Djempo kaiten ukemi,

Djempo hiyaku ukemi

3.     Kihon dosa:

Taino henko 1, 2

Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2

Rendzoka dosa

4.     Kihon waza:

Shomen uchi ikkajo osae 1, 2

Katate mochi shihonage 1, 2

5.     Фізичні вправи для дітей:

20 відтискань на кулаках,

20 присідань,

20 р. прес-складка (ноги прямі)

Фізичні вправи для дорослих:

20 відтискань на дощечках


Shitei Waza:

Для дорослих:

1.     Ukemi waza:

Koho ukemi

Koho kaiten ukemi 1, 2;

Djempo kaiten ukemi,

Djempo hiyaku ukemi

2. Фізичні вправи для дорослих:

20 присідань,

20 р. прес-складка (ноги прямі)

3.     Вірне виконання базових ударів та захватів:

shomen uchi,

yokumen uchi,

djedan-shomen-tudan cuki,

katate-hiji-kata mochi

4.     Знання основних термінів Будо, правила поведінки в Додзьо

 

7 кю

 

1.     Камае:

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2.     Kihon dosa:

Taino henko 1, 2

Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2

Rendzoka dosa

3.     Kihon waza:

Shomen uchi ikkajo osae 1, 2

Katate mochi shihonage 1,2

4.     Shitei Waza:

  Djedan cuki ikkajo osae 1, 2

Djedan cuki shihonage

Riote mocha shihonage 1,2

5.     Фізичні вправи для дітей:

30 відтискань на кулаках,

30 присідань,

30 р. прес-складка (ноги прямі)

   Фізичні вправи для дорослих:

30 відтискань на дощечках

 

6 кю

 

1.     Камае:  

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2.     Kihon dosa:

Taino henko 1, 2

Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2

Rendzoka dosa

3.     Kihon waza:

Shomen uchi ikkajo osae 1, 2

Katate mochi shihonage 1, 2

4.     Shitei Waza:

Djedan cuki ikkajo osae 1, 2

Tanto dori tudan cuki ikkajo osae 1, 2

Djedan cuki shihonage

Tanto dori tudan cuki shihonage

Yokumen uchi shihonage 1,2

Riote mocha shihonage 1,2

5.     Фізичні вправи:

40 відтискань на кулаках,

40 присідань,

40 р. прес-складка (ноги прямі)

   

5 кю

 

1.     Камае:  

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2.     Kihon dosa:

Taino henko 1, 2

Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2

Rendzoka dosa

3.     Kihon waza:

Shomen uchi Ikkajo osae 1, 2

Katate mochi Shihonage 1, 2

Katate Mochi Nikajo Osae 1, 2

Shomen Uchi Sankajo Osae 1, 2

Katate Mochi Sokumen Irimi Nage 1

Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage 2

4.     Shitei Waza:

Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage 1

Djedan Cuki Shomen Irimi Nage 1, 2

Tanto Dori Tudan Cuki Shomen Irimi Nage 1, 2

Djedan Cuki Sokumen Irimi Nage 1

Одна Djyu waza (одна атака з переліку):

shomen uchi,

yokumen uchi 

5.     Фізичні вправи:

50 відтискань на дощечках,

20 присідань,

20 р. прес-складка (ноги прямі)

 

4 кю


1.  Камае:  

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2.  Kihon dosa:

Taino henko 1, 2; Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2; Rendzoka dosa

3.     Kihon waza:

Shomen uchi ikkajo osae 1, 2

Katate mochi shihonage 1, 2

Katate Mochi Nikajo Osae 1, 2

Shomen Uchi Sankajo Osae 1, 2

Shomen Uchi Yonkajo Osae 1

Katate Mochi Sokumen Irimi Nage 1

Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage 2

Mune Mochi Hijishime 2

Shomen Uchi Kotegaeshi 2

Ryote Mochi Tenchi Nage 1

Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho 1

4. Shitei Waza:

Djedan Cuki Hijishimi 1, 2

Djedan Cuki Kotegaeshi 1, 2

Tanto dori tudan cuki Kotegaeshi 1, 2

Одна Djyu waza (одна атака з переліку):

shomen uchi,

yokumen uchi,

djedan cuki,

tudan cuki,

riote mohi 

 

5. Фізичні вправи:

60 відтискань на дощечках


 3 кю


1. Камае:  

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2. Kihon dosa:

Taino henko 1, 2

Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2

Rendzoka dosa

3.     Kihon waza:

Suwari waza shomen uсhi ikkajo osae 1, 2

Djedan cuki ikkajo osae 1, 2

Tanto dori tudan cuki ikkajo osae 1, 2

Tanto dori tudan cuki shihonage

Djedan cuki shihonage

4. Shitei Waza:

Katate Mochi Shihonage (1)(2)

Ryote Mochi Shihonage (1)(2)

Yokomen Uchi Shinonage (1)(2)

 

* Shomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)

* Kata Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

 

* Katate Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Kata Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Shomen Uchi Nikajo Osae (1)(2)

 

* Shomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Sankajo Osae (1)(2)

 

* Shomen Uchi Yonkajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Yonkajo Osae (1)(2)

 

* Katate Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

* Kata Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

 

* Shomen Uchi Shomen Iriminage (1)(2)

* Yokomen Uchi Shomen Iriminage (1)(2)

 

* Shomen Uchi hijishime (1)(2)

* Yokomen Uchi Hijishime (1)(2)

* Kata Mochi Hijishime (1)(2)

* Mune Mochi Hijishime (1)(2)

 

* Shomen Uchi Kotegaeshi (1)(2)

* Yokomen Uchi Kotegaeshi (1)(2)

 

* Ryote Mochi Tenchinage (1)(2)

 

Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1)(2)

 

Всі техніки, які позначено зірочкою, можуть бути виконані і в Suwari Waza

 

Дві Djyu waza:

одна від удару:

djedan cuki,

shomen cuki,

tudan cuki tanto dori,

друга від захвату (традиційний захват)

 

5.     Фізичні вправи:

70 відтискань на дощечках

 

2 кю


1.     Камае:  

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2. Kihon dosa:

Taino henko 1, 2

Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2

Rendzoka dosa

3.     Kihon waza:

Suwari Waza Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage 1

Djedan Cuki Shomen Irimi Nage 1, 2

Tanto Dori Tudan Cuki Shomen Irimi Nage 1, 2

Djedan Cuki Sokumen Irimi Nage 1, 2

4. Shitei Waza:

Katate Mochi Shihonage (1)(2)

Ryote Mochi Shihonage (1)(2)

Yokomen Uchi Shinonage (1)(2)

 

* Shomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)

* Kata Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

 

* Katate Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Kata Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Shomen Uchi Nikajo Osae (1)(2)

 

* Shomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Sankajo Osae (1)(2)

 

* Shomen Uchi Yonkajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Yonkajo Osae (1)(2)

 

* Katate Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

* Kata Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

 

* Shomen Uchi Shomen Iriminage (1)(2)

* Yokomen Uchi Shomen Iriminage (1)(2)

 

* Shomen Uchi hijishime (1)(2)

* Yokomen Uchi Hijishime (1)(2)

* Kata Mochi Hijishime (1)(2)

* Mune Mochi Hijishime (1)(2)

 

* Shomen Uchi Kotegaeshi (1)(2)

* Yokomen Uchi Kotegaeshi (1)(2)

 

* Ryote Mochi Tenchinage (1)(2)

 

Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1)(2)

 

Всі техніки, які позначено зірочкою, можуть бути виконані і в Suwari Waza

 

Дві Djyu waza:

одна від удару:

djedan cuki,

shomen cuki,

tudan cuki tanto dori,

друга від захвату (традиційний захват)

 

5.     Фізичні вправи:

80 відтискань на дощечках

 

1 кю

 

1.     Камае:  

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2.     Kihon dosa:

Taino henko 1, 2

Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2

Rendzoka dosa

3.     Kihon waza:

Djedan Cuki Hijishimi 1, 2

Tanto Dori Tudan Cuki Hijishimi 1, 2

Djedan Cuki Kotegaeshi 1, 2

Tanto Dori Tudan Cuki Kotegaeshi 1, 2

Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1) (2) (3)

4. Shitei Waza:

Katate Mochi Shihonage (1)(2)

Ryote Mochi Shihonage (1)(2)

Yokomen Uchi Shinonage (1)(2)

 

* Shomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)

* Kata Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

 

* Katate Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Kata Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Shomen Uchi Nikajo Osae (1)(2)

 

* Shomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Sankajo Osae (1)(2)

 

* Shomen Uchi Yonkajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Yonkajo Osae (1)(2)

 

* Katate Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

* Kata Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

 

* Shomen Uchi Shomen Iriminage (1)(2)

* Yokomen Uchi Shomen Iriminage (1)(2)

 

* Shomen Uchi hijishime (1)(2)

* Yokomen Uchi Hijishime (1)(2)

* Kata Mochi Hijishime (1)(2)

* Mune Mochi Hijishime (1)(2)

 

* Shomen Uchi Kotegaeshi (1)(2)

* Yokomen Uchi Kotegaeshi (1)(2)

 

* Ryote Mochi Tenchinage (1)(2)

 

 

Всі техніки, які позначено зірочкою, можуть бути виконані і в Suwari Waza

 

Три Djyu waza:

одна від удару:

djedan cuki,

shomen cuki,

tudan cuki tanto dori,

друга від захвату (традиційний захват),

третя від захвату та удару:

shomen-yokumen uchi,

katate mocha - yokumen uchi,

shomen uchi – mune mochi 

 

5. Фізичні вправи:

90 відтискань на дощечках

 

1 Дан


1. Камае:

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2. Kihon dosa:

Taino henko 1, 2

Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2

Rendzoka dosa

3. Kihon waza:

Djedan Tsuki Hijiate Kokyu Nage 1, 2

Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho 4

Shomen Uchi Kokyu Nage

Yokomen Uchi Kokyu Nage

4. Shitei Waza:

Katate Mochi Shihonage (1) (2) 

Ryote Mochi Shihonage (1) (2)

Yokomen Uchi Shihonage (1) (2)

Shomen Uchi Shihonage 

Hanmi Handachi Katate Mochi Shihonage (1) (2) 

Hanmi Handachi Ryote Mochi Shihonage 

 

*Shomen Uchi Ikkajo Osae (1) (2)

*Yokomen Uchi Ikkajo Osae (1) (2)

*Katate Mochi Ikkajo Osae (1) (2)

*Hiji Mochi Ikkajo Osae (1) (2)

*Kata Mochi Ikkajo Osae (1) (2)

*Mune Mochi Ikkajo Osae (1) (2)

Ushiro Ryote Mochi Ikkajo Osae (1) (2)

Ushiro Katate Eri Mochi Ikkajo Osae (1) (2)

Ushiro Ryohiji Mochi Ikkajo Osae (1) (2)

Ushiro Ryokata Mochi Ikkajo Osae (1) (2)

Ushiro Eri Mochi Ikkajo Osae (1) (2)

 

*Katate Mochi Nikajo Osae (1) (2)

*Katate Aya Mochi Nikajo Osae (1) (2)

*Hiji Mochi Nikajo Osae (1) (2)

*Kata Mochi Nikajo Osae (1) (2)

*Mune Mochi Nikajo Osae (1) (2)

*Shomen Uchi Nikajo Osae (1) (2)

*Yokomen Uchi Nikajo Osae (1) (2)

 

*Shomen Uchi Sankajo Osae (1) (2)

*Yokomen Uchi Sankajo Osae (1) (2)

*Katate Mochi Sankajo Osae (1) (2)

*Ryote Mochi Sankajo Osae (1) (2)

*Hiji Mochi Sankajo Osae (1) (2)

*Kata Mochi Sankajo Osae (1) (2)

Ushiro Ryote Mochi Sankajo Osae (1) (2)

Ushiro Katate Eri Mochi Sankajo Osae (1) (2)

Ushiro Ryohiji Mochi Sankajo Osae (1) (2)

Ushiro Ryokata Mochi Sankajo Osae (1) (2)

 

*Shomen Uchi Yonkajo Osae (1) (2)

*Yokomen Uchi Yonkajo Osae (1) (2)

*Katate Mochi Yonkajo Osae (1) (2)

*Ryote Mochi Yonkajo Osae (1) (2)

*Hiji Mochi Yonkajo Osae (1) (2)

*Kata Mochi Yonkajo Osae (1) (2)

 

*Katate Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)

*Kata Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)

*Shomen Uchi Sokumen Irimi Nage (1) (2)

*Yokomen Uchi Sokumen Irimi Nage (1) (2)

Ushiro Ryote Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)

Ushiro Ryohiji Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)

Ushiro Ryokata Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)

 

*Shomen Uchi Shomen Irimi Nage (1) (2)

*Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage (1) (2)

*Katate Mochi Shomen Irimi Nage (1) (2)

*Ryote Mochi Shomen Irimi Nage (1) (2)

 

*Shomen Uchi Hijishime (1) (2)

*Yokomen Uchi Hijishime (1) (2)

*Katate Mochi Hijishime (1) (2)

*Mune Mochi Hijishime (1) (2)

*Kata Mochi Hijishime (1) (2)

Ushiro Ryote Mochi Hijishime (1) (2)

 

*Shomen Uchi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)

*Yokomen Uchi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)

*Shomen Tsuki Hijiate Kokyu Nage (1) (2)

*Katate Mochi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)

*Ryote Mochi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)

Ushiro Ryote Mochi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)

 

*Shomen Uchi Kotegaeshi (1) (2)

*Yokomen Uchi Kotegaeshi (1) (2)

*Shomen Tsuki Kotegaeshi (1) (2)

*Katate Mochi Kotegaeshi (1) (2)

*Ryote Mochi Kotegaeshi (1) (2)

Ushiro Ryote Mochi Kotegaeshi (1) (2)

 

*Ryote Mochi Tenchi Nage (1) (2) 

 

Shomen Uchi Kokyu Nage 

Yokomen Uchi Kokyu Nage 

Katate Mochi Kokyu Nage

Ryote Mochi Kokyu Nage

Shomen Tsuki Kokyu Nage

Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1) (2) (3) (4)


Всі техніки, які позначено зірочкою, можуть бути виконані і в Suwari Waza

Вміння пояснити любу техніку із атестаційного переліку    

 

Дві Djyu waza:

одна від удару:

djedan cuki,

shomen cuki,

tudan cuki tanto dori,

друга від захвату


Одне Futari Dori

shomen uchi

 

5.     Фізичні вправи:

100 відтискань на дощечках

 

2 Дан


1.     Камае:  

Migi hanmi-no kamae,

Hidari hanmi-no kamae

2.     Kihon dosa:

Taino henko 1, 2

Hiriki-no yosey 1, 2

Sumatsu dosa 1, 2      

Rendzoka dosa

3.     Kihon wasa:

Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1)(2)(3)(4)(5)

Shomen Uchi Kokyu Nage

Yokomen Uchi Kokyu Nage

Katate Mochi Kokyu Nage

Ryote Mochi Kokyu Nage

Shomen Tsuki Kokyu Nage

 

5. Shitei Waza:

Katate Mochi Shihonage (1)(2)

Ryote Mochi Shihonage (1)(2)

Yokomen Uchi Shihonage (1)(2)

Shomen Uchi Shihonage

Hanmi Handachi Katate Mochi Shihonage (1)(2)

Hanmi Handachi Ryote Mochi Shihonage

 

* Shomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)

* Katate Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

* Ryote Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

* Hiji Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

* Kata Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

* Mune Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Katate Eri Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryohiji Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryokata Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Eri Mochi Ikkajo Osae (1)(2)

 

* Katate Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Ryote Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Katate Aya Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Hiji Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Kata Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Mune Mochi Nikajo Osae (1)(2)

* Shomen Uchi Nikajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Nikajo Osae (1)(2)

 

* Shomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)

* Katate Mochi Sankajo Osae (1)(2)

* Ryote Mochi Sankajo Osae (1)(2)

* Hiji Mochi Sankajo Osae (1)(2)

* Kata Mochi Sankajo Osae (1)(2)

* Mune Mochi Sankajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Sankajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Katate Eri Mochi Sankajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryohiji Mochi Sankajo Osae (1)(2)

Ushiro Waza Ryokata Mochi Sankajo Osae (1)(2)

 

* Shomen Uchi Yonkajo Osae (1)(2)

* Yokomen Uchi Yonkajo Osae (1)(2)

* Katate Mochi Yonkajo Osae (1)(2)

* Ryote Mochi Yonkajo Osae (1)(2)

* Hiji Mochi Yonkajo Osae (1)(2)

* Kata Mochi Yonkajo Osae (1)(2)

* Mune Mochi Yonkajo Osae (1)(2)

 

* Katate Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

* Ryote Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

* Hiji Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

* Kata Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

* Mune Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

* Shomen Uchi Sokumen Iriminage (1)(2)

* Yokomen Uchi Sokumen Iriminage (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

Ushiro Waza Ryohiji Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

Ushiro Waza Ryokata Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)

 

* Shomen Uchi Shomen Iriminage (1)(2)

* Yokomen Uchi Shomen Iriminage (1)(2)

* Katate Mochi Shomen Iriminage (1)(2)

* Ryote Mochi Shomen Iriminage (1)(2)

 

* Shomen Uchi Hijishime (1)(2)

* Yokomen Uchi Hijishime (1)(2)

* Katate Mochi Hijishime (1)(2)

* Ryote Mochi Hijishime (1)(2)

* Hiji Mochi Hijishime (1)(2)

* Kata Mochi Hijishime (1)(2)

* Mune Mochi Hijishime (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Hijishime (1)(2)

Ushiro Waza Eri Mochi Hijishime (1)(2)

 

* Shomen Uchi Hijiate Kokyunage (1)(2)

* Yokomen Uchi Hijiate Kokyunage (1)(2)

* Shomen Tsuki Hijiate Kokyunage (1)(2)

* Katate Mochi Hijiate Kokyunage (1)(2)

* Ryote Mochi Hijiate Kokyunage (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Hijiate Kokyunage (1)(2)

 

* Shomen Uchi Kotegaeshi (1)(2)

* Yokomen Uchi Kotegaeshi (1)(2)

* Shomen Tsuki Kotegaeshi (1)(2)

* Katate Mochi Kotegaeshi (1)(2)

* Ryote Mochi Kotegaeshi (1)(2)

Ushiro Waza Ryote Mochi Kotegaeshi (1)(2)

 

* Ryote Mochi Tenchinage (1)(2)

 

Shomen Uchi Kokyunage

Yokomen Uchi Kokyunage

Katate Mochi Kokyunage

Ryote Mochi Kokyunage

Shomen Tsuki Kokyunage

Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1)(2)(3)(4)(5)

 

Всі техніки, які позначено зірочкою, можуть бути виконані і в Suwari Waza

Вміння пояснити любу техніку із атестаційного переліку    

 

Дві Djyu waza:

одна від удару:

djedan cuki,

shomen cuki,

tudan cuki tanto dori,

друга від захвату

Одне Futari Dori

djedan cuki та tudan cuki tanto dori

5.     Фізичні вправи:

100 відтискань на дощечках